Eltern helfen beim Abnehmen

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20 Prozent aller Kinder und Jugendlichen sind zu dick. Inzwischen gibt es wirksame Trainingsprogramme, die aber nur dann von langfristigem Erfolg gekrönt sind, wenn die Eltern „mitziehen“. Dieser Leitfaden zeigt, was Eltern für ihre übergewichtigen Kinder tun können.

Die Lösung ist die konsequente Veränderung von Ernährung und Bewegung. Und die muss in der Familie stattfinden. Dazu leiten die Autoren die Eltern in einem pragmatischen und konkreten Sechs-Schritte-Programm an. Vorausschauend wird dabei auch bedacht: „Was kann schief gehen, wie kann man damit klarkommen?“

Das Buch bietet Eltern also nicht die üblichen Kalorientabellen, Diät- und Sporttipps, sondern verhaltensbezogene Hilfen, um die Gewohnheiten ihrer Kinder systematisch zu verändern und diese Veränderungen konsequent in den Familienalltag zu integrieren. Nur das sichert nachhaltigen Erfolg.

Aus dem Inhalt:
• Wie entsteht Übergewicht?
• Der Einfluss der Eltern
• Mehr Bewegung in den Alltag bringen
• Selbstbeobachtungsübungen zum Ess- und Bewegungsverhalten von Eltern und Kindern
• Umgang mit Gefühlen und Stress

Downloads & Leseproben

Leseprobe_Übergewichtige Kinder (59 kB)

Inhaltsverzeichnis_Übergewichtige Kinder (36 kB)