Essanfälle bewältigen

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Simone Munsch

Das Leben verschlingen?

Hilfe für Betroffene mit Binge-Eating-Störung (Essanfällen) und deren Angehörige. Mit Online-Materialien

EUR 19,95

ISBN 978-3-621-27810-2

2., vollständig überarbeitete Auflage 2011. 166 Seiten.

Gebunden.

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Zum Inhalt

Die Binge-Eating-Störung (BES) ist vor allem durch regelmäßige, meist unkontrollierbare Essanfälle charakterisiert, die von den Betroffenen als sehr belastend empfunden werden. Betroffene gibt es ebenso viele wie bei anderen Essstörungen, jedoch bleibt die BES als relativ neues Störungsbild häufig unerkannt und somit auch unbehandelt.

Simone Munsch möchte mit diesem Buch zugleich Betroffene und Angehörige ansprechen und sie ermutigen, den Weg aus der Störung zu finden. Mit Informationen zur Störung, Handlungsanweisungen und hilfreichen Tipps ist das Buch ein ständiger Begleiter, wenn man sich aus dem Teufelskreis der Essanfälle befreien möchte.

Aus dem Inhalt

Was kann das Buch? Hinweise für Betroffene, Angehörige und Therapeuten.
Essen und Genießen – Überessen und Essanfälle?
Wie eine BES entsteht und warum sie andauert.
Hilfe bei Essanfällen: Einige Grundlagen.
Die Behandlung: Auslöser erkennen und Essanfälle bewältigen lernen.
Wie Gedanken das Verhalten beeinflussen und wie Sie mit dem eigenen Körper umgehen.
Wie lassen sich Essanfälle langfristig vermeiden?
Wie Sie Ihr Übergewicht nach der Bewältigung der Essanfälle behandeln. Alles Gute! Wo findet man Hilfe?

Online-Material

Downloads & Leseproben

Leseprobe_Das Leben verschlingen? (904 kB)

Inhaltsverzeichnis_Das Leben verschlingen? (60 kB)

Presse-/Leserstimmen

»Mit Hilfe von Arbeitsblättern und bewährten verhaltenstherapeutischen Methoden lehrt sie, Essanfälle unter Kontrolle zu bringen. Tipps zur Ernährung und Gewichtsreduktion, ein Glossar und nützliche Adressen ergänzen diesen anschaulichen und leserfreundlichen Ratgeber.« Gehirn & Geist

»Ein wertvoller Ratgeber für Betroffene, Angehörige und Therapeuten mit zahlreichen Ratschlägen und Interventionsmöglichkeiten für die praktische Umsetzung in der Therapie von Essanfällen.« DGE Info