Integrales Coaching: fundierte Begleitung in komplexen Lebenssituationen

Zum Inhalt

Der Mensch von heute ist vielfältig herausgefordert. Um den vielschichtigen Aufgabenstellungen angemessen begegnen zu können, braucht es eine umfassende Methodik, die die Ganzheit einer Person erfasst und erschließt: das integrale Coaching.

Die klar strukturierte Arbeitsmethode H.B.T. Human Balance Training verbindet Erkenntnisse und Methoden des Coachings und des Kommunikationstrainings, der Psychotherapie und der Körpertherapie, der west-östlichen Weisheitslehren, der Neurobiologie und der aktuellen Stressforschung. Durch Theorie, ausführliche Praxisbeispiele und Übungen wird das Konzept übersichtlich dargestellt. So entsteht ein wirkungsvolles Handwerkszeug für Einzelcoachings und Gruppenarbeit. Mit Beiträgen von Gerald Hüther und Wilfried Belschner.

Aus dem Inhalt
Teil I: Die Grundlagen des integralen Coachings
- Die Eckpfeiler des H.B.T. Human Balance Trainings
- Coaching sollte neue Antworten geben
Teil II Gezieltes Bewusstseinstraining
- Innehalten – die Kunst der kleinen Pause
- Wahrnehmung von Körper, Gefühl, Gedanken und Seele
- Gezieltes Training des Achtsamkeitsmuskels
- Achtsame Selbststeuerung
Teil III Der Kernprozess
- Das Leben im Ganzen betrachten
- Den inneren Richter zähmen
- Grenzen setzen – Grenzen wahren – Grenzen öffnen
- Raus aus dem Hamsterrad
Teil IV Vertiefende Themen
- Die Beziehung zu den Eltern
- Abenteuer Partnerschaft
- Beruf und Berufung
- Gesundheit und Krankheit
- Sinn und Werte
Teil V Transformation
- Erst integrieren – dann transformieren
- Kraft durch Selbstbewusstsein
- Freundschaft zu sich selbst

Downloads & Leseproben

Leseprobe_Handbuch Integrales Coaching (103 kB)

Inhaltsverzeichnis_Handbuch Integrales Coaching (79 kB)

Presse-/Leserstimmen

»Durch Theorie, ausführliche Praxisbeispiele und Übungen wird das Konzept übersichtlich dargestellt. So entsteht ein wirkungsvolles Handwerkzeug für Einzelcoachings und Gruppenarbeit.« Trainer-Kontakt-Brief

»Das Buch von Sylvia Kéré Wellensiek besticht nicht nur durch einen klaren, nachvollziehbaren Aufbau und eingängige Sprache. Vielmehr verbindet die erfahrene Trainerin, Therapeutin und Autorin in ihrem Buch Ansätze der Psycho- und Körpertherapie, west-östlicher Weisheitslehren, der Neurobiologie und der aktuellen Stressforschung. Das Ganze nennt sie ›Human Balance Training‹. Was jedoch den großen Mehrwert des Buches ausmacht, sind die vielfältigen beruflichen wie auch persönlichen Erfahrungen, die Wellensiek in das Buch einfließen lässt.« OrganisationsEntwicklung