Kapitel 11: Gesundheit und Wohlbefinden | BELTZ

Kapitel 11: Gesundheit und Wohlbefinden

Gesundheitsbewusstes Verhalten ist heute in der Gesellschaft extrem unterschiedlich ausgeprägt. Während die einen rauchen oder zu dem fast einen Viertel der Bevölkerung mit starkem Übergewicht zählen, ernähren sich andere sehr bewusst, verzichten auf Fleisch und treiben viel Sport. Wie sich psychologische Faktoren, wie Stress, Persönlichkeitseigenschaften oder Spiritualität, auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken, wird hier vorgestellt.

Zusammenfassung und weiterführende Links

Karteikarten Kapitel 11

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Quiz Kapitel 11

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Video Kapitel 11: Stressbewältigung

Menschen haben zwei verschiedene Strategien, mit denen sie Stress bewältigen, die in diesem Video vorgestellt werden: die emotionsfokussierte Bewältigung, bei der Menschen versuchen, die emotionale Reaktion auf einen Stressor zu vermeiden, und die problemfokussierte Bewältigung, bei der konkrete Schritte unternommen werden, um einen Stressor zu beseitigen. Versuchen Sie die vorgestellten Szenarien der passenden Strategie zuzuordnen.

Mehr zum Thema »Stressbewältigung« finden Sie in Abschnitt 11.3.3 des Lehrbuchs »Psychologie« von Gazzaniga, Heatherton und Halpern (2017).