Wie Gehirnzellen erleuchtet werden

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James Kingsland

Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren

Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert

Übersetzt aus dem Englischen von Wolfgang Seidel

Buch neu 331 Seiten ISBN:978-3-407-86444-4 Erschienen:10.07.2017  

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Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren

Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert

Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.

Produktdetails

1. Auflage 2017

Bindeart: Gebunden im Schutzumschlag

Format: 14,3 x 22,1 x 2,7 cm

Gewicht: 573g

Schlagwörter

Buddha |  Buddhismus |  Siddhartha |  Sidharta |  Siddharta |  Erleuchtung |  Yoga |  Tai |  Chi |  Neurowissenschaft |  Kabat-Zinn |  Achtsamkeit |  Zerstreuung |  Depression |  Sucht |  Burnout |  Stress |  Neurologie |  Entspannung |  Gong |  Sidarta

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