Tobias Esch

Der Selbstheilungscode

Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit

Mit einem Vorwort von Eckart von Hirschhausen

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335 Seiten ISBN:978-3-407-86480-2 Erschienen:06.04.2017  

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Der Selbstheilungscode

Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit

In jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung, aber vielen Menschen ist sie abhandengekommen. Der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Tobias Esch möchte das ändern und erklärt, wie Selbstheilung funktioniert und wie Sie Ihre Selbstheilungskompetenz stärken können. Seit vielen Jahren untersucht er unter anderem in Harvard und an der Berliner Charité, wie selbst chronische Krankheiten - zum Beispiel Diabetes, Asthma oder Rückenschmerzen - durch einen ganzheitlichen Ansatz, der auf den vier Säulen positive Emotionen, Entspannung, Ernährung und Bewegung beruht, gelindert werden. Mithilfe neuester Forschungsergebnisse beschreibt er, welche Faktoren für Gesundheit und Zufriedenheit entscheidend sind und gibt Anregungen für ein Leben, das geprägt ist von Wohlbefinden, innerer Stärke und Zufriedenheit.

»Der Schlüssel zu IHRER Gesundheit!« Dr. med. Eckart von Hirschhausen

Auf der Longlist der „Wissensbücher des Jahres 2017“ (bild der wissenschaft)

»Ein äußerst spannendes Buch, das Ursachen und Wirkung von Stress und eigener Einstellung und vielem mehr auf den Grund geht.« Marion Flach, Die Salzburgerin, 6/2017

»Der Selbstheilungscode ist ein engagiertes Plädoyer für die aktive Verknüpfung von Körper und Geist, für eine ganzheitliche Sicht auf den Menschen – ein praktisches, pragmatisches und wunderbar hilfreiches Buch.« Hans Durrer, Huffingtonpost.de, 19.7.2017

»Ein Buch eines Wissenschaftlers, das vielen Menschen viel geben kann« Jutta Bublies, Westdeutschen Allgemeinen Zeitung, 22.8.2017

»Eine sehr empfehlenswerte Lektüre über Wege zu Selbstheilungskompetenz bei vielen aktuell stressausgelösten Störungen.« Rudolf Venus, Der Evangelische Buchberater, 3/2017

»Wissenschaftlich fundiert und ohne Schnickschnack erklärt der Arzt und Neurowissenschaftler Tobias Esch, wie jeder von uns die Fähigkeit besitzt, sich selbst zu heilen.« Petra Thorbrietz, ma vie, 1.9.2017
Produktdetails

1. Auflage 2017

Schlagwörter

Selbstheilung |  Glück |  Alternative |  Medizin |  Naturheilkunde |  Stress |  Diabetes |  Asthma |  Bluthochdruck |  Herzkreislaufprobleme |  Herz-Kreislauf-Probleme |  Bewegung |  Ernährung |  Entspannung |  Emotionen |  Gefühle |  Positive |  Psychologie |  Yoga |  Achtsamkeit |  Buddhismus |  Innerer |  Friede |  Hirschhausen |  Hüther |  Burnout

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