Sei Hauptdarsteller deines Lebens – 15 Übungen für mehr Lebensintensität und Lebensfreude!

Gabriele Rossbach

Mit Achtsamkeit zum inneren Glück

15 ZENtrierungsübungen für mehr Lebensintensität und Lebensfreude

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ca. 120 Seiten ISBN:978-3-407-22373-9 Erschienen:05.03.2013  

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Mit Achtsamkeit zum inneren Glück

15 ZENtrierungsübungen für mehr Lebensintensität und Lebensfreude

»Alles, was wir achtsam tun, bringt uns dem Glück näher.« Gabriele Rossbach

15 Zentrierungsübungen, die wir einfach und schnell erlernen können – eine kompakte und praktische Anwendung vielfältiger Inspirationen aus dem tibetischen Buddhismus und dem Zen, die wir zunehmend aber auch in aktuellen psychotherapeutischen Techniken wiederfinden. Je nach gewünschter Anwendung sind sie ein effektives Instrument, nicht nur, um zu sich selbst zu finden, sondern auch um emotionale Konflikte, gravierende Selbstwertprobleme, Suchttendenzen, Ängste und leichte Depressionen aufzulösen.

Produktdetails

1. Auflage 2013

Schlagwörter

Achtsamkeit |  Selbsthilfe |  Lebensfreude |  Entspannung |  Selbstfindung |  Zen |  Achtsamkeitsübungen |  Buddhismus

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