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Therapie-Tools Positive Psychologie

Achtsamkeit, Glück und Mut. Mit E-Book inside

Was stärkt einen Menschen? Was macht sein Leben lebenswert, auch wenn Krankheiten oder Probleme seinen Alltag belasten? Die Positive Psychologie findet Antworten auf genau diese Fragen – sie legt den Schwerpunkt auf die Ressourcen und Stärken im Leben, anstatt sich auf vorhandene Defizite zu konzentrieren.

In diesem Band der Therapie-Tools-Reihe ist die Positive Psychologie einmal ganz praxisnah aufbereitet. Eingeteilt in die Bereiche Achtsamkeit, Glück und Mut bietet Bea Engelmann einen großen Fundus an Übungen, mit denen Psychotherapeuten, Berater und Coachs ihre Klienten und auch sich selbst dabei unterstützen können, aus dem Schatten ihrer Probleme zu treten und die Sonnenseiten des Lebens wahrzunehmen. So wird auf verschiedene Art und Weise deutlich, dass man Glück durchaus lernen kann, sich besser fühlt, wenn man achtsam handelt, und davon profitiert, sich selbst hin und wieder vor eine Mutprobe zu stellen.

Aus dem Inhalt:
Einstieg in die Positive Psychologie (u.a. Das gute Leben, Konzentration auf Stärken und Ressourcen)
I Achtsamkeit (u.a. Schulung der Wahrnehmung, im Einklang mit sich selbst sein)
II Glück (u.a. Warum Glück so gut tut, Glücksstrategien in den Alltag integrieren)
III Mut (u.a. Mut durch Ermutigung, Mut im Alltag)

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Presse-/Leserstimmen

»Positive Psychologie einmal ganz praxisnah aufbereitet.« INFO, 10/ 2019

Inhaltsverzeichnis & Leseproben

• Leseprobe_Therapie-Tools Positive Psychologie (150 kB)
• Inhaltsverzeichnis_Therapie-Tools Positive Psychologie (27 kB)

Pressematerial

Coverfeindaten - Therapie-Tools Positive Psychologie (146 kB)

Produktdetails

Produktdetails

Originalausgabe

2. Auflage 2015

Format: 21,0 x 29,7 cm

Reihe: Therapie-Tools

Schlagwörter

Achtsamkeit  |  Glück  |  Positive Psychologie  |  Therapiematerialien  |  Therapietools  |  Mut

Kategorien

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  • Psychotherapie/ Klinische Psychologie