Skill doch mal!

Anspannungen erkennen – konstruktiv reagieren
• Kartenspiel zu Skills, inspiriert aus DBT, Hypnotherapie u.a.
• Spielerisches Üben von emotionaler Selbstregulation
• Für Jugendliche ab 12 Jahren, einzeln oder in der Gruppe


Vom Ausprobieren zum Verinnerlichen – Skills im Spiel erlernen
»Skill doch mal!« macht das Erlernen und Anwenden hilfreicher Fertigkeiten lebendig und lebensnah. Ausgehend von Alltagssituationen entdecken Jugendliche passende Skills und entwickeln zusammen konstruktive Verhaltensstrategien. So entsteht ein anregender Dialog – immer mit dem Ziel, schwierige Momente gut zu meistern. Die klaren Spielregeln sorgen für einen schnellen Einstieg, der zugleich Raum für Austausch, neue Erkenntnisse und Erfolgsmomente lässt. So wird die Förderung der Selbstregulation zu einem positiven und nachhaltigen Erlebnis.
• Konstruktive Bewältigungsstrategien kennenlernen und dysfunktionales Verhalten hinterfragen
• Selbstwirksamkeit und Ressourcen stärken
• Für Psychotherapie, Beratung, Schule und Familie
• Spieldauer 20-30 Minuten, für 2-8 Personen