Niemand fühlt sich gerne beschämt, verzweifelt oder wütend. Aber drücken wir solche Emotionen beiseite, so sind sie nicht einfach weg, sondern können sogar für eine hochstressige Daueraktivierung im Gehirn sorgen. Um einen heilsamen Umgang mit negativen Gefühlen zu finden, muss jede Emotion gewissermaßen einzeln verstanden werden. Eines aber ist immer notwendig: Sie freundlich anzunehmen. Wie das geht, darüber schreibt Psychotherapeut Andreas Knuf in unserer Märzausgabe.
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1. Auflage, 2023
Bindeart: Zeitschrift Format: 213 x 282 x 7 mm Gewicht: 312 g Umfang: 106 Seiten Verlag: Beltz
e0000000000000000000000000149402Psychologie Heute 3/2023: Alles fühlen, was da isthttps://beltz.de/psychologie-heute-3-2023-alles-fuehlen-was-da-ist/BEL48207https://www.beltz.de/media/57/ac/1a/1747047570/9783407482075.jpeg?ts=1776759953InStock8.2EURBEL48207e0000000000000000000000000149402ZeitschriftScham, Achtsamkeit, Alexithymie, Verzweiflung, Gefühle, Emotionsregulation, Ärger, acceptance and commitment, Angst, Emotionen, Focusing, Trauer, Wut, NiedergeschlagenheitPsychologie HeuteZeitschriftBeltz1. Auflage, 2023Beltz978-3-407-48207-5{"extensions":[],"displayParent":false,"mainVariantId":"e0000000000000000000000000158441","configuratorGroupConfig":null,"displayCheapestVariant":false,"displayMainVariant":true}truetrueWut, Verzweiflung, Trauer, Scham, Niedergeschlagenheit, Gefühle, Focusing, Emotionsregulation, Emotionen, Ärger, Angst, Alexithymie, Achtsamkeit, acceptance and commitmente0000000000000000000000000149402Psychologie Heute 3/2023: Alles fühlen, was da ist8.28.2https://beltz.de/psychologie-heute-3-2023-alles-fuehlen-was-da-ist/BEL48207https://www.beltz.de/media/57/ac/1a/1747047570/9783407482075.jpeg?ts=1776759953InStockBEL48207e0000000000000000000000000149402ZeitschriftScham, Achtsamkeit, Alexithymie, Verzweiflung, Gefühle, Emotionsregulation, Ärger, acceptance and commitment, Angst, Emotionen, Focusing, Trauer, Wut, NiedergeschlagenheitPsychologie HeuteZeitschriftBeltz1. Auflage, 2023Beltz978-3-407-48207-5{"extensions":[],"displayParent":false,"mainVariantId":"e0000000000000000000000000158441","configuratorGroupConfig":null,"displayCheapestVariant":false,"displayMainVariant":true}truetrueWut, Verzweiflung, Trauer, Scham, Niedergeschlagenheit, Gefühle, Focusing, Emotionsregulation, Emotionen, Ärger, Angst, Alexithymie, Achtsamkeit, acceptance and commitmentBeltzNiemand fühlt sich gerne beschämt, verzweifelt oder wütend. Aber drücken wir solche Emotionen beiseite, so sind sie nicht einfach weg, sondern können sogar für eine hochstressige Daueraktivierung im Gehirn sorgen. Um einen heilsamen Umgang mit negativen Gefühlen zu finden, muss jede Emotion gewissermaßen einzeln verstanden werden. Eines aber ist immer notwendig: Sie freundlich anzunehmen. Wie das geht, darüber schreibt Psychotherapeut Andreas Knuf in unserer Märzausgabe.
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