Mama & Baby topfit - - Sarah Galán  | BELTZ

Workout für zwei macht Mama fit und Baby smart

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Sarah Galán

Mama & Baby topfit

Übersetzt aus dem Dänischen von Kerstin Schöps

Mit Fotos von Camilla Stephan

Buch neu 260 Seiten ISBN:978-3-407-86445-1 Erschienen:07.04.2017  

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Mama & Baby topfit

Nach der Geburt wieder fit werden und zugleich eine enge Bindung zum Baby aufbauen, ganz ohne Stress und Leistungsdruck – das wünschen sich frisch gebackene Mütter. Dieses Buch bietet effektive, leicht zu absolvierende Workouts und Mutter-Kind-Bewegungsspiele für zuhause und für draußen. Diese werden ergänzt durch Fotos und Tipps unter anderem zum guten Schlaf (für Mutter und Kind!) und zur jeweiligen Entwicklungsphase des Babys im ersten Lebensjahr. Auch Kochrezepte und andere Inspirationen für einen gesunden und fröhlichen Tagesablauf tragen zu einem gestärkten Alltag mit Kind bei. Workout für zwei - macht Mama fit und Baby smart!

Produktdetails

1. Auflage 2017

Bindeart: Gebunden

Format: 19,5 x 25,6 x 2,4 cm

Gewicht: 916g

Schlagwörter

Mutter-Kind-Beziehung |  Fitness |  erstes Lebensjahr |  Bindung |  Ernährung |  Kochrezept |  Eltern |  Mutter-Kind-Turnen |  Elterntipp |  Babyturnen |  Rückbildungsgymnastik |  Beckenbodenübungen |  Babyschlaf |  Gesundheit |  Säugling |  Übung |  Babyfotos

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