Raus aus Schema F - Psychische Muster erkennen und die eigene Persönlichkeit entfalten - Gitta Jacob  | BELTZ

Wer bin ich und wenn ja, kann ich auch anders?

»Anhand von Beispielen, Fragen und Übungen regt sie [Gitta Jacob] zum Nachdenken über sich selbst an. […] Wer so sein inneres Kind...«
Ulrike Schimming, stern GESUND LEBEN, 5/2017
Gitta Jacob

Raus aus Schema F

Psychische Muster erkennen und die eigene Persönlichkeit entfalten

Paperback 264 Seiten ISBN:978-3-407-86579-3 Erschienen:05.11.2018  

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Raus aus Schema F

Psychische Muster erkennen und die eigene Persönlichkeit entfalten

Ob Chaos in der Liebe oder berufliche Stolpersteine – wenn wir im Leben immer wieder dieselben Fehler machen, liegt das daran, dass unsere Intuition bestimmten Mustern folgt. Die neueste psychologische Forschung hat gelernt, diese Schemata zu entschlüsseln. Anhand vieler Biografien und Beispiele aus dem Alltag zeigt Gitta Jacob, wie Vermeidungsverhalten, Perfektionismus oder Aggressivität aus frühkindlichen Erfahrungen entstehen und wie sie unsere Entwicklung prägen. Nur wer das innere System seiner Persönlichkeit erkennt, kann Denk- und Verhaltensmuster überwinden und endlich neue Wege gehen.


»Anhand von Beispielen, Fragen und Übungen regt sie [Gitta Jacob] zum Nachdenken über sich selbst an. […] Wer so sein inneres Kind glücklich macht, hat es möglicherweise in Zukunft etwas leichter.« Ulrike Schimming, stern GESUND LEBEN, 5/2017

»Ein sehr wertvoller Ratgeber, mit dem jeder auf eine innere Reise gehen und seine Verhaltens- und Denkmuster hinterfragen kann.« Christiane K., Managementbuch.de, 10/2017

»Eine kompakte Einführung in das Schema-Modell anhand zahlreicher Beispiele. Gitta Jacob begleitet den Leser [...] leicht verständlich durch die Welt der inneren Anteile.« Freie Psychotherapie, 1/2018
Produktdetails

2. Auflage 2018

Bindeart: Broschiert

Format: 13,4 x 21,5 x 2,0 cm

Gewicht: 397g

Schlagwörter

Liebe |  Beziehung |  Beziehungsprobleme |  Beziehungsstress |  Trennung |  Scheidung |  Psychotherapie |  Karriere |  Depression |  Depressionen |  Angst |  Ängste |  Persönliche |  introvertiert |  extrovertiert |  Selbstverwirklichung |  Entwicklung |  Kindheit |  Eltern |  Schematherapie |  Denkmuster |  Verhaltensmuster |  Verhaltenstherapie |  Psychoanalyse |  Beziehungsmuster |  zwanghaftes |  Verhalten |  Zwang |  Zwänge

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