Wutkraft - Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen. - Friederike von Aderkas  | BELTZ

Wut ist eine Kraft, die dem Leben dient

» Für mich persönlich ein sehr inspirierendes Buch, das Augen, Schleusen und Wege öffnen kann.«
Tina Klostermeier, fitforfun.de, 2.3.2021
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Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen.

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ca. 256 Seiten ISBN:978-3-407-86645-5 Erschienen:10.02.2021  

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Wutkraft

Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen.

Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln.
Wutkraft ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Reflexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.

Empfehlung Managementbuch.de März 2021

» Für mich persönlich ein sehr inspirierendes Buch, das Augen, Schleusen und Wege öffnen kann.« Tina Klostermeier, fitforfun.de, 2.3.2021

»Friederike von Aderkas zeigt jedem von uns, wie wir diesen inneren Drachen entfesseln und fokussieren, um der Wut wertvolle Aufgaben in unserem Leben zu geben. Ihre Werkzeuge und Übungen ermöglichen es uns, vollständiger und freudiger zu leben. Danke, Friederike!« Clinton Callahan, Gründer des Possibility Managements, clintoncallahan.org

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