Achtsames Arbeiten - 60 Impulse für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag. Kartenset mit 60 Karten und 20-seitigem Booklet in stabilem Stülpkarton, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm - Marianne Kampel, Andrea Frank  | BELTZ
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Marianne Kampel / Andrea Frank

Achtsames Arbeiten

60 Impulse für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag. Kartenset mit 60 Karten und 20-seitigem Booklet in stabilem Stülpkarton, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm

Karten neu 0 Seiten Bestellnr:510075 Erschienen:10.03.2021  

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Achtsames Arbeiten

60 Impulse für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag. Kartenset mit 60 Karten und 20-seitigem Booklet in stabilem Stülpkarton, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm

Sei es das Stimmungsbarometer, die Bergmeditation oder die Übung »Kirschen pflücken« – die 60 Impulskarten fördern Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag.
In herausfordernden Arbeitsmomenten helfen die Karten die Situation zu unterbrechen, eigene Stressmuster zu verändern und so Resilienz zu stärken. Die Impulse und Übungen stammen aus den Bereichen (1) achtsame Atemübungen zum Innehalten, (2) achtsame Bewegung, (3) achtsame Kommunikation, (4) Selbstfürsorge und Mitgefühl sowie (5) achtsamer Umgang mit schwierigen Emotionen.
Als ein schnell einsetzbares, einfaches und effektives Mittel zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz können die Karten einzeln, zu zweit oder im Team, in Unternehmen sowie in Coaching und Beratung eingesetzt werden.


»Ein frisches Design und intuitiv begreifbare Übungen und Denkanstöße: Marianne Kampel und Andrea Frank haben mit diesem Kartenset eine praktische Unterstützung für achtsames Arbeiten geschaffen, die man gern zur Hand nimmt.« roter-reiter.de, 30.4.2021

»Die Karten unterstützen auf hervorragende Weise das gerade im Bereich der Sozialen Arbeit so wichtige frühzeitige Erlernen eines achtsamen Umgangs mit sich selbst.« Prof. Dr. Petra Mund, amazon.de, 3.5.2021
Produktdetails

1. Auflage 2021

Bindeart: Karten

Format: 9,8 x 14,3 cm

Gewicht: 359g

Reihe: Beltz Therapiekarten

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