Schematherapie to go

Schwierige Muster erkennen und ändern
• Verständlicher Einstieg in die Schematherapie
• Schrittweise Arbeit mit inneren Anteilen
• Für Selbstreflexion und therapeutische Begleitung

Zur Selbsthilfe und begleitend in Therapie und Beratung
Das Kartenset bietet einen kompakten und alltagstauglichen Zugang zur Schematherapie. In sechs klar strukturierten Modulen begleiten die Karten Schritt für Schritt durch zentrale Konzepte und unterstützen dabei, sich selbst besser zu verstehen und eigene Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen. Ziel ist es, Bedürfnisse im Alltag achtsamer wahrzunehmen und besser zu erfüllen.
• 80 Übungen für jeden Tag
• Einfache Anleitung im Booklet
• Für Betroffene, Interessierte und Fachpersonen

Die Module: 1 Die Schematherapie kennenlernen – 2 Die Bewältigungsmodi überwinden – 3 Den strafenden und fordernden Modus reduzieren / bekämpfen – 4 Das verletzte Kind trösten– 5 Das wütende Kind begrenzen – 6 Die gesunden Modi stärken