Psychologie Heute
Ausgabe 7/2001

Aktuelle Themen
         Die Kunst der Selbstdarstellung:
Beachte mich! Aufmerksamkeit ist heute ein knappes Gut. Wir werden überschüttet mit Informationen, Angeboten und Kontakten und müssen sehr genau auswählen, wem und was wir unsere Beachtung schenken. In dieser Situation haben es “laute” Selbstdarsteller leichter als “leise”: Wer heftig für sich die Werbetrommel rührt, wer keine falsche Bescheidenheit kennt, wer begabt ist im Eindruckschinden, der wird gesehen und gehört. Bedeutet das, dass wir alle PR-Manager in eigener Sache werden müssen? In gewisser Weise ja. Doch sollten wir uns dabei nicht die Angeber und Aufschneider zum Vorbild nehmen. Ursula Nuber

 

Alles in Buddha Buddhismus ist im Westen zunehmend gefragt - als Weltanschauung, aber auch als Lebenshilfetechnik. Der amerikanische Mediziner Jon Kabat-Zinn setzt seit vielen Jahren gezielt zurechtgeschnittene Techniken buddhistischer Achtsamkeitsmeditation zum Stressabbau ein. Er verbuchte damit beachtliche Erfolge bei der Behandlung ansonsten therapieresistenter psychosomatischer Leiden. Inzwischen hat seine Methode auch in Deutschland Nachahmer gefunden.
Hans Gruber  

 

Die innere Uhr  Schon Heraklit forderte den richtigen “Lebensrhythmus”. Nur wer die Zyklen des Körpers und des Lebens respektiert, lebt gesund. Die moderne Chronobiologie bestätigt: Vom Stoffwechsel über den Atem, den Herzschlag bis zu komplexen psychischen Prozessen inszeniert unser Organismus eine vielstimmige “Rhythmensymphonie” - Stunde um Stunde, Tag für Tag, Woche für Woche. Die Forschung zeigt sehr deutlich, wie sehr wir uns schaden, wenn wir die Zeiten unserer “inneren Uhren” missachten.
Jürgen Zulley

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