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- M.Sc. Miriam Prätsch spricht über »Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche«
Freitag, 04. Juli 2025,
09:00 Uhr bis 12:00 Uhr,
M.Sc. Miriam Prätsch spricht über »Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche«
Zum Format:
- Zoom
- Dauer: 3 Std.
- Limitierte Teilnehmerzahl: 30
- Teilnahmezertifikat mit 4 Fortbildungspunkten
- Kosten: 129 € (inkl. MwSt.)
Zum Inhalt der Veranstaltung:
- Grundlagen der Achtsamkeit in der Psychotherapie
- Wie vermittle ich Kindern das Konzept von Achtsamkeit?
- Achtsames Selbstmitgefühl für Kinder und Jugendliche
- Praktische Übungen für die Psychotherapie mit Kindern und Jugendlichen: Altersangemessene Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Spiele
Achtsamkeit ist in den letzten Jahrzehnten ein wichtiger Bestandteil der Psychotherapie geworden. Auch bei Kindern und Jugendlichen gibt es mittlerweile viel Forschung zur Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis z.B. bei Angststörungen und bei ADHS. Aber wie können wir schon junge Kinder mit Achtsamkeitsübungen vertraut machen? Wie können wir Meditationen kindgerecht und spielerisch in die Therapiestunden einbauen? Wie schaffen wir eine selbstmitfühlende Haltung bei Kindern und Jugendlichen? Welche Materialien eignen sich für welches Alter und welche Besonderheiten gibt es bei Kindern mit psychischen Störungen zu beachten?
Der Workshop beinhaltet u.a.
- Basics zum Thema Achtsamkeit
- Aktuelle Forschung zur Achtsamkeit in der Psychotherapie mit Kindern und Jugendlichen
- Achtsamkeits-Metaphern und Geschichten für Kinder
- Kennenlernen verschiedener Achtsamkeitsübungen und kindgerechter Meditationen
- Praktisches Ausprobieren
Passendes Kartenset zum Webinar:
- Kinder und Jugendliche lernen spielerisch Achtsamkeit kennen
- Ausprobieren von Achtsamkeitsübungen ohne Erfolgsdruck
Das Spielbrett von »Moment mal – Das Wirbelwindspiel« zeigt eine fantastische Landschaft mit einem großen Wirbelwind. Die Spieler und Spielerinnen lernen auf ihrem Spielweg verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen, wobei sie für jeden Übungsversuch »Momentepunkte« erhalten. Manchmal rutschen sie zurück oder der starke Wind treibt sie nach vorn, bis sie schließlich auf der Ruheinsel ankommen.
Den Augenblick entdecken
Ziel ist, dass die Kinder und Jugendlichen im Spielmoment Achtsamkeit durch Körperempfindungen, Sinneswahrnehmungen und Gedankenexperimente erfahren und so viele kleine Übungen kennenlernen, von denen sie langfristig in ihrem Alltag profitieren.