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Wenn wir die Wahl hätten, würden wir vielleicht gerne ganz auf sie verzichten: negative Gefühle. Doch die haben wir nicht und so leben wir mit den unerwünschten Emotionen, erfahren Wut, Liebeskummer, Neid und Angst.
Doch dunkle Emotionen sind nicht unsere Feinde. Sie zeigen, wo etwas im Argen liegt in unserem Leben oder in unserer Psyche. Wenn wir uns mit ihnen beschäftigen, können wir nicht nur lernen, souveräner mit ihnen umzugehen, sondern sie sogar nutzen, um unser Potential besser entfalten.
Mehr über negative Gefühle und einen gelungenen Umgang damit lesen Sie in unserem Themenheft aus unserer Reihe Psychologie Heute compact.