Kurswechsel im Kopf - Von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden - Steven C. Hayes  | BELTZ

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Steven C. Hayes

Kurswechsel im Kopf

Von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden

Übersetzt aus dem Amerikanischen von Ursula Bischoff

Buch, gebunden neu 496 Seiten ISBN:978-3-407-86447-5 Erschienen:19.08.2020  

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Kurswechsel im Kopf

Von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden

Das perfekte Leben gibt es nicht, erfüllt kann es trotz mancher Herausforderung dennoch sein. Stressphasen, chronische Schmerzen, Krankheiten und Beziehungsprobleme sind für viele Menschen ungeliebte Aspekte des Lebens, an deren Verschwinden sie unermüdlich und oft vergeblich feilen.
Steven C. Hayes hat über 30 Jahre seines Forscherlebens der Frage gewidmet, wie wir der Tyrannei der Selbstoptimierung entkommen. Wie wir ungebetene Elemente unseres Lebens akzeptieren lernen und die dadurch freigesetzte Kraft für anderes nutzen. Der Anstoß für seine Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität waren seine eigenen Panikattacken, die er auf herkömmlichem Weg nicht bekämpfen konnte.
»Kurswechsel im Kopf« erzählt von der Leidenschaft eines außergewöhnlichen Forschers und gibt durch Strategien der ACT Impulse, das Leben in all seinen Facetten zu akzeptieren und neu auszurichten.

Empfehlung Managementbuch.de Oktober 2020

»›Kurswechsel im Kopf‹ ermutigt dazu, das eigene Innere anzunehmen, wie es ist, sich zu sich selbst zu bekennen und die Begegnung mit anderen sowie mit der Welt zu wagen. Ein lesenswertes Buch!« Prof. Dr. Joachim Bauer, Bestsellerautor

»Um das Verfahren einmal selbst auszuprobieren, kann der Ratgeber ein guter Startpunkt sein.« Corinna Hartmann, Gehirn&Geist, Heft 1/21
Produktdetails

1. Auflage 2020

Bindeart: Gebunden im Schutzumschlag

Format: 14,8 x 22,2 x 3,989

Gewicht: 780g

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