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Was deine Unruhe dir wirklich sagen will
»Wer die eigene Angst versteht und durchfühlt, kommt auf der anderen Seite zufriedener raus. Dieses Buch ist wie Real Talk mit…«
Lass mal über Anxiety reden
Unsicherheiten verstehen, Anspannung lösen, dich selbst besser kennenlernen
Paperback
ca.
224
Seiten
ISBN:978-3-407-86935-7
Erschienen:
Andere Produktarten:
Aktuelle Veranstaltungen
Zur Produktliste »Ängste & Depression«
Lass mal über Anxiety reden
Unsicherheiten verstehen, Anspannung lösen, dich selbst besser kennenlernen
Anxiety ist mehr als Angst – sie beschreibt eine Gefühlslage der jungen Generation, den unangenehmen Gefühlsnebel und die innere Anspannung. Dieses Buch ist für alle, die den Ursachen hinter dem diffusen, bedrohlichen Unwohlgefühl auf den Grund gehen möchten. Denn anstatt unsere Anxiety zu bekämpfen, müssen wir lernen, ihr zuzuhören. Hinter ihr verbergen sich Gefühle wie Self-Loss, Zweifel, Unsicherheit oder Wut. Durch Anxiety können wir besser erkennen, was uns beschäftigt, sie in unser Leben integrieren und die Gefühle dahinter explorieren. Das öffnet die Tür zu echter innerer Ruhe und selbstbewusster Verantwortung für unser Leben.
• Praktische Tools für einen gesunden Umgang mit Anxiety
• Voller Inspirationen, um sich selbst besser zu verstehen
• Mit »Anxiety Quickies« für akut schwierige Situationen
»Wer die eigene Angst versteht und durchfühlt, kommt auf der anderen Seite zufriedener raus. Dieses Buch ist wie Real Talk mit einer Freundin, nur besser.«
Clara Lösel, Poetry Artist und Spiegel-Bestseller-Autorin von »wehe du gibst auf«
Produktdetails
1. Auflage 2026
Erscheinungstermin: Ca. 19.03.2026
Bindeart: Klappenbroschur
Format: 13,7 x 21,5 cm
Verlag: Beltz
Schlagwörter
Anspannung | Nervosität | Überforderung | Unsicherheit | Angst vorm Scheitern | Angst vor Ablehnung | starke Gefühle | Nervensystem | Beruhigen | Self-loss | Das Leben meistern | Fehler machen | Besser klarkommen | Schwäche zeigen | Grenzen setzen | Konflikte lösen | Gelassener leben | loslassen | Authentizität | Klarheit gewinnen | Arbeit mit Anteilen | Sinn finden | Stress | überwinden | Hilfe | Rat | Innere Zweifel | Selbstbewusstsein | Inneres Chaos | Daten | Krise | Anxious | Anxiety
Kategorien
Haben Sie noch Fragen?
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oder rufen Sie uns an:
(0 62 01) 60 07-4 86
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