Was deine Unruhe dir wirklich sagen will

»Wer die eigene Angst versteht und durchfühlt, kommt auf der anderen Seite zufriedener raus. Dieses Buch ist wie Real Talk mit…«

Clara Lösel, Poetry Artist und Spiegel-Bestseller-Autorin von »wehe du gibst auf«

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Pauline Stockmann

Lass mal über Anxiety reden

Unsicherheiten verstehen, Anspannung lösen, dich selbst besser kennenlernen

E-Book/epub (EPUB) ca. 224 Seiten ISBN:978-3-407-86936-4 Erschienen:

Bestellbar ab 19.03.2026

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Lass mal über Anxiety reden

Unsicherheiten verstehen, Anspannung lösen, dich selbst besser kennenlernen

Anxiety ist mehr als Angst – sie beschreibt eine Gefühlslage der jungen Generation, den unangenehmen Gefühlsnebel und die innere Anspannung. Dieses Buch ist für alle, die den Ursachen hinter dem diffusen, bedrohlichen Unwohlgefühl auf den Grund gehen möchten. Denn anstatt unsere Anxiety zu bekämpfen, müssen wir lernen, ihr zuzuhören. Hinter ihr verbergen sich Gefühle wie Self-Loss, Zweifel, Unsicherheit oder Wut. Durch Anxiety können wir besser erkennen, was uns beschäftigt, sie in unser Leben integrieren und die Gefühle dahinter explorieren. Das öffnet die Tür zu echter innerer Ruhe und selbstbewusster Verantwortung für unser Leben.

• Praktische Tools für einen gesunden Umgang mit Anxiety
• Voller Inspirationen, um sich selbst besser zu verstehen
• Mit »Anxiety Quickies« für akut schwierige Situationen